宜蘭三天兩夜深度旅遊攻略：景點、美食、住宿全收錄

大家好，我是個愛旅遊的部落客，最近剛從宜蘭回來，這次的宜蘭三天兩夜之旅讓我印象深刻。宜蘭真的是個好地方，有山有水，美食又多，但規劃起來還是有點小麻煩。所以我想分享我的經驗，幫大家省點時間。這篇攻略會從行程規劃、景點介紹、美食推薦到住宿交通，全部包辦。我會盡量寫得詳細，包括一些實用資訊像門票、地址、營業時間，還有我個人的一些小抱怨，畢竟不是每個地方都完美。

為什麼選擇宜蘭三天兩夜？我覺得這個天數剛剛好，不會太趕，又能玩到精華。如果你第一次來宜蘭，這篇攻略絕對適合你。我上次去的時候，天氣不錯，但有些景點人超多，建議大家避開週末。好了，廢話不多說，我們直接開始吧。

行程規劃總覽

規劃宜蘭三天兩夜行程時，我建議先想好重點。宜蘭分為幾個區域，像宜蘭市、羅東、礁溪、頭城等，每個地方都有特色。我的行程是這樣安排的：第一天集中在宜蘭市區和羅東，第二天去大自然景點和溫泉，第三天則是文化和海岸風光。這樣玩下來，不會太累，又能體驗多樣化。

下面我用一個表格來總結三天的行程，讓大家一目了然。這個表格是我自己整理的，基於我的實際經驗，可能有些主觀，但希望對你們有幫助。

這個宜蘭三天兩夜行程我覺得蠻平衡的，但如果你帶小孩，可能得調整一下，因為有些地方要走比較多路。我個人最喜歡第二天，太平山那邊空氣超好，但交通有點不方便，後面我會詳細說。

第一天：探索宜蘭市區與周邊

第一天的行程從宜蘭市區開始。我建議早點出發，避開人潮。宜蘭市區不大，但文化氣息濃厚，適合慢慢走。

上午：幾米公園與宜蘭設治紀念館

幾米公園是我必推的景點，免費入場，地址在宜蘭縣宜蘭市和睦路。營業時間是全天開放，但建議早上9點前去，人比較少。這裡以幾米繪本為主題，拍照超美，但我覺得地方有點小，如果人多的話，可能會覺得擠。旁邊就是宜蘭火車站，交通很方便，從台北搭火車過來約1小時。

接下來去宜蘭設治紀念館，門票30元台幣，地址在宜蘭縣宜蘭市舊城南路。營業時間是9:00到17:00，週一公休。這裡是日式建築，很有歷史感，我個人蠻喜歡的，但如果你對歷史沒興趣，可能覺得無聊。館內有導覽，建議預約。

我記得上次去的時候，天氣熱，紀念館裡有樹蔭，還不錯。但廁所有點舊，這是我小小不滿的地方。

下午：羅東林業文化園區

下午我們轉到羅東，羅東林業文化園區免費入場，地址在宜蘭縣羅東鎮中正北路。營業時間是8:00到17:00。這裡以前是林場，現在變成公園，有鐵道和湖泊，散步很舒服。我建議在這裡待2-3小時，慢慢走。

園區內有展示舊火車和木材，適合拍照。但我覺得蚊子有點多，建議帶防蚊液。交通方面，從宜蘭市搭火車到羅東約15分鐘，然後步行10分鐘就到。

晚上：羅東夜市美食之旅

晚上當然不能錯過羅東夜市！地址在宜蘭縣羅東鎮民生路，營業時間從下午5點到晚上11點。這裡是宜蘭最熱鬧的夜市，美食超多。我個人推薦幾家：阿灶伯當歸羊肉湯（地址在夜市內，特色菜是當歸羊肉，價格約80元台幣，評分4.5星），還有義豐蔥油餅（價格30元台幣，我上次排隊排了20分鐘，有點煩，但味道值得）。

夜市人很多，建議早點去，避開尖峰時段。我個人覺得這裡的衛生還行，但有些攤位油煙大，敏感的人可能不習慣。

這一天的宜蘭三天兩夜行程下來，我覺得蠻充實的，但走路多，腳會酸，記得穿舒服的鞋子。

第二天：親近大自然與溫泉體驗

第二天的行程主打大自然和放鬆。宜蘭的自然景觀很美，但交通得提前規劃。

太平山森林遊樂區

太平山森林遊樂區是宜蘭的必去景點，但距離市區有點遠。門票平日150元台幣、假日200元台幣，地址在宜蘭縣大同鄉太平巷。營業時間是6:00到20:00。這裡有森林步道、瀑布和雲海，我上次去的時候，看到雲海超感動，但山上天氣變化快，建議帶外套。

交通方面，從羅東搭客運約2小時，班次不多，最好提前查時刻表。我個人建議自駕，比較自由。但山路彎曲，開車要小心。

園區內有蹦蹦車，票價180元台幣，我覺得蠻好玩的，但人多的話要排隊。

礁溪溫泉

下午我們去礁溪溫泉，這裡是宜蘭著名的溫泉區。我推薦礁溪溫泉公園，免費入場，地址在宜蘭縣礁溪鄉公園路。營業時間是全天，但溫泉泡湯要付費，一般公共湯屋約150元台幣起。水質很好，泡完皮膚滑滑的，但假日人太多，水質可能差一點。

礁溪還有許多溫泉旅館，如果你預算夠，可以住一晚。我上次泡的是湯圍溝溫泉公園，價格便宜，但設施普通。

晚上在礁溪吃晚餐，我推薦樂山溫泉拉麵（地址在礁溪鄉礁溪路，特色菜是溫泉拉麵，價格約200元台幣，評分4.3星）。這裡的拉麵湯頭濃郁，我個人蠻喜歡的，但價格有點高。

這一天的宜蘭三天兩夜行程，我覺得最放鬆，但太平山交通時間長，有點累。如果你時間緊，可以考慮縮短。

第三天：文化與海岸風光

第三天的行程以文化和海岸為主，適合慢慢收尾。宜蘭的傳統藝術和沙灘都很有名。

傳統藝術中心

傳統藝術中心門票150元台幣，地址在宜蘭縣五結鄉季新村。營業時間是9:00到18:00。這裡展示台灣傳統工藝和表演，我建議預留3-4小時。園區很大，有商店和餐廳，適合買紀念品。

我上次去的時候，剛好有布袋戲表演，很有趣。但園區內食物價格偏高，建議自備零食。

外澳沙灘

下午去外澳沙灘，免費入場，地址在宜蘭縣頭城鎮外澳里。營業時間全天，但建議下午去，避開烈日。這裡沙灘乾淨，適合玩水和散步。我個人最愛這裡的日落，超美。

交通從傳統藝術中心搭車約30分鐘。沙灘旁邊有咖啡廳，價格約100元台幣起，坐下來喝杯咖啡很愜意。但風大時，沙子會飛，建議帶防風裝備。

這一天的宜蘭三天兩夜行程，我覺得文化體驗豐富，但如果你不愛走路，可能會覺得累。

住宿推薦

住宿是宜蘭三天兩夜行程中的重要一環。宜蘭有各種選擇，從民宿到飯店，價格不一。我個人偏好民宿，因為比較有當地特色。下面我列出幾家我住過或聽過的，用表格比較一下。

我上次住的是羅東的民宿，價格合理，老闆人很好，但隔音有點差，晚上被吵到。所以如果你淺眠，建議選飯店。

預訂住宿時，最好提前一個月，假日很容易滿房。我個人覺得，宜蘭三天兩夜行程中，住宿選在羅東或礁溪比較方便，因為靠近景點和交通樞紐。

交通指南

交通是規劃宜蘭三天兩夜的關鍵。宜蘭大眾運輸還行，但自駕最方便。從台北到宜蘭，可以搭火車或客運。火車約1-1.5小時，票價約200元台幣；客運約1小時，票價約120元台幣。

在宜蘭境內，公車班次不多，建議用APP查時刻表。我上次搭公車去太平山，等了好久，有點不耐煩。所以如果你自駕，租車一天約1500元台幣起，但要注意停車問題。

下面我列出常見交通方式比較：

我個人建議，如果預算夠，自駕最好；否則，結合火車和公車。

預算估算

預算總是大家關心的點。我根據我的宜蘭三天兩夜經驗，整理了一個粗略的估算表。這只是參考，實際花費因人而異。

我上次花了約8000元，但有些景點我沒進去，省了點錢。總的來說，宜蘭三天兩夜行程不算太貴，但如果你想吃好住好，就得多準備。

常見問答

在規劃宜蘭三天兩夜時，大家常有些疑問。我收集了一些，並基於我的經驗回答。希望這能幫到你。