綠島溫泉：海浪拍打腳邊的奇幻泡湯體驗與登島全攻略

簡介：海浪拍打腳邊的奇幻泡湯體驗

為啥這麼特別？關鍵在這張表：

交通：暈船也要去的決心！登島全攻略

1. 抵達臺東：
   • 飛機： 從臺北松山機場飛臺東豐年機場最快，約50分鐘。適合時間寶貴或怕長途車的人。記得提前訂票，熱門時段（連假、暑假）很容易秒殺。
   • 火車： 臺鐵「普悠瑪」或「自強號」從臺北到臺東市（臺東新站），大概要4-6小時。雖然久，但沿路看海景也是種享受（選靠海側座位！）。火車票同樣要搶，尤其連假。

個人血淚經驗談： 我試過一次連假搭火車去臺東，搶票搶到懷疑人生！最後只搶到站票，站了快5小時，下車時腳都不是自己的了... 除非你體力超好或有座，不然連假真心建議飛過去。

2. 臺東到富岡漁港：
   • 從臺東機場 / 火車站（臺東新站）到富岡漁港都有一定距離，大約 15-25分鐘 車程。
   • 計程車： 最方便，跳錶或議價 (行情價約 NT$250-350)。
   • 公車： 有臺灣好行「東部海岸線」等，但班次少，拖行李麻煩，時間難抓，不推薦趕船班的人。
   • 預訂接送： 很多綠島民宿或船公司有提供付費接送服務，可以一起訂，省事。
3. 富岡漁港 → 綠島：
   • 船是唯一選擇！ 主要有 凱旋/天王星/金星 這幾家船公司營運。
   • 航行時間： 約 50分鐘到1小時10分 (看船型和海象)。
   • 票價： 單程約 NT$560 - 600 (來回票通常NT$1100左右，有些民宿套裝會包)。
   • 訂票秘訣：
     • 務必提前訂！ 尤其假日旺季，現場買幾乎不可能。可以透過 綠島船班時刻表線上訂票系統 或請你訂的綠島民宿代訂 (通常比較保險)。
     • 選擇船型： 通常有大船(較穩但慢點)和小船(快但較晃)。怕暈船盡量選大船 (例如凱旋號)。

我的暈船血淚史： 第一次去不信邪，選了最快的小船，結果那天浪有點大，整船人吐得七葷八素，連船員都在發塑膠袋... 從此我只搭大船！ 強烈建議，無論你自認多不暈船，上船前半小時乖乖吃暈船藥！ 太平洋的浪，專治各種不服。

4. 抵達綠島：
   • 船會停在綠島的 南寮漁港。
   • 島上交通： 綠島很小，但靠雙腳走還是會累死，尤其去綠島溫泉有點距離。主要交通工具有：
     • 機車： 最主流也最方便！民宿通常都能代租，一天約 NT$300-500 (油錢另計)。注意： 綠島路小坡陡，晚上照明不足，騎車務必小心，戴好安全帽！
     • 電動機車： 環保選擇，但爬坡力可能稍弱，要留意電量。
     • 電動腳踏車/腳踏車： 適合體力好或只想慢遊的人，但去綠島溫泉那段路騎起來可能會有點吃力（尤其頂風或爬坡）。
     • 環島公車： 有固定班次，但自由度低，不推薦想隨停隨玩的人。

設施：原始野性，玩味十足！

• 泡池型別：
  • 人工砌石池 (主要)： 這是溫泉區的主體，有好幾個大小不一的圓形、橢圓形池子，散佈在潮間帶上。池子深度大概到大腿或腰部，可以坐或躺。溫度各異，有的超燙（靠近源頭），有的溫一些（混合海水多）。 樂趣就在這裡：你可以自己當調溫師！ 旁邊有簡易的水管或石溝，把冷的海水引進來調到你喜歡的溫度，超好玩！記得帶個小勺子或水瓢去舀水更方便。
  • 天然礁石凹槽： 退潮時，在礁石區會形成一些天然的小水窪，被溫泉加熱。這些是真正的「野池」，溫度和水深不定，泡起來別有風味，但要特別小心腳下礁石濕滑銳利！穿個膠鞋或厚底拖鞋下去比較安全。我就踩滑過一次，好在沒摔進池裡，但嚇出一身冷汗！
  • 煮蛋區： 這個超經典！溫泉源頭附近設有專門的煮蛋槽（溫度超高！）。記得 在港口或島上商店先買好蛋、玉米、蝦子（溫泉蛋、溫泉玉米超好吃！），帶過來體驗用溫泉煮食的樂趣。看著食物在滾燙的泉水中慢慢變熟，很有成就感。小提醒： 煮蛋要算時間，別煮過頭變鐵蛋，也別煮不熟！蝦子超快熟，幾十秒就得撈起來，盯著點！
• 公共設施：
  • 更衣室/淋浴間： 有！但就是非常簡單的那種，空間不大，燈光可能有點昏暗，淋浴水壓也不太穩（有時候會忽冷忽熱...）。絕對、務必、千萬記得自備：
    • 大浴巾（泡完上岸海風吹來超冷！）
    • 拖鞋（室內外都要穿，地面濕滑）
    • 洗漱用品（洗髮精、沐浴乳）
    • 防水袋 (超級重要！裝換洗衣物和貴重物品，裡面置物櫃很少且沒鎖，貴重物品不建議放)
    • 小額零錢 (吹風機可能要投幣)
  • 洗手間： 有基本的廁所。
  • 休息區： 簡單的遮陽棚和座位，可以休息、吃東西。
  • 觀景臺： 可以眺望海景和整個溫泉區。

一句話總結設施： 別期待精緻豪華，享受的就是那份原始趣味和動手參與感！綠島溫泉玩得好不好，會不會調溫、煮蛋煮得成不成功，都是樂趣的一部分。

住宿：島上過夜，泡湯更盡興！

綠島月光城堡民宿 (Green Island Moonlight Castle)

• 介紹： 這名字聽起來有點浮誇對吧？但其實是家溫馨可愛、帶點鄉村風的小型民宿。老闆娘很熱情，像鄰家阿姨。房間乾淨明亮，雖然不算豪華，但該有的都有。最大優點是 位置不錯，離南寮大街（吃飯、租車方便）走路幾分鐘，騎車去綠島溫泉也大概10分鐘左右。頂樓有個小陽臺，天氣好時可以看到一點點海。適合預算中等、喜歡溫馨感的旅客。我那晚住的是雙人房，隔音普通，但整體舒適度OK。
• 地址： 臺東縣綠島鄉南寮村102-1號
• 營業時間： 全年營業，入住時間通常下午3點後，退房上午11點前（具體以民宿通知為準）
• 價位： 平日雙人房約 NT$1800 - NT$2500；假日 NT$2500 - NT$3200 (含簡單早餐)。算綠島中價位。

綠島夏卡爾民宿 (Chagall B&B)

• 介紹： 這家我沒住過，但在島上朋友住過評價不錯。風格比較文青、有設計感一點，公共空間佈置得挺用心，房間也比較新穎。位置也在南寮村，生活機能便利。亮點是有些房型有小陽臺或景觀窗。算是比較年輕族群會喜歡的型別。看照片感覺浴室不錯。
• 地址： 臺東縣綠島鄉南寮村漁港路3號
• 營業時間： 全年營業，入住/退房時間依民宿規定。
• 價位： 平日雙人房約 NT$2200 - NT$3000；假日 NT$3000 - NT$3800左右 (含早餐)。中高價位。

綠島大哥的故事 (Da Ge De Story B&B)

• 介紹： 這家名字夠直白吧！民宿主人據說就真的是位「大哥」（當然是好的那種！），特色是 人情味濃厚。民宿本身可能沒太多華麗裝潢，但乾淨舒適。很多住過的人都誇老闆熱心，會分享島上私房景點或故事，晚上有時會在庭院泡茶聊天。位置也在南寮村範圍內，交通便利。適合喜歡接地氣、跟在地人交流的旅人。揹包客房型也蠻受歡迎。
• 地址： 臺東縣綠島鄉南寮村xx號 (具體號碼查訂房網較準)
• 營業時間： 全年營業。
• 價位： 雙人房平日約 NT$1600 - NT$2200；假日 NT$2200 - NT$2800 (含早餐)；揹包客床位約 NT$500 - NT$700/人。CP值不錯。

綠島龜灣民宿 (Green Island Turtle Bay Inn)

• 介紹： 這家位置比較特別一點，不在熱鬧的南寮，而是在島的另一側 龜灣 附近。最大賣點就是 安靜 和 海景！部分房型可以直接看到海。環境清幽，適合想遠離喧囂、好好放空的人。不過相對地，吃飯、租車需要騎一小段路（約5-10分鐘）到較熱鬧的區域或中寮村。早上看海景泡杯咖啡應該很享受。評價普遍說房間大、視野好。
• 地址： 臺東縣綠島鄉公館村龜灣
• 營業時間： 全年營業。
• 價位： 海景房平日約 NT$2600 - NT$3500；假日 NT$3500 - NT$4500 或更高。(含早餐)。屬綠島較高價位，賣景觀和安靜。

訂房小撇步 & 真心話：

• 綠島住宿搶手度： 超級無敵搶！ 尤其是暑假、連假、週末。強烈建議至少提前2-3個月預訂！ 熱門民宿甚至要半年前卡位。
• 套裝行程： 大部分民宿都提供 套裝行程 (包含住宿、來回船票、島上機車、浮潛、綠島溫泉門票、早餐甚至夜遊)。通常比自己分開訂划算且省心非常多！ 務必比較內容和價格。我每次都訂套裝，船票、機車、溫泉票一次搞定，下船民宿業者就在港口等你，直接牽機車走，超方便。
• 比價平臺： Agoda, Booking.com, Airbnb 或臺灣的 AsiaYo 都可以找，有時會有不一樣的優惠。但很多特色民宿還是直接上他們的官網或FB粉絲頁預訂比較快（有時套裝只官網有）。
• 我的選擇考量： 我會優先看 套裝內容 和 位置。南寮村最方便，吃喝租車全搞定。預算夠又想要安靜海景才會考慮龜灣那邊。綠島溫泉附近沒有住宿點哦！都得騎車過去。

美食：泡完湯，餵飽肚子的島嶼滋味！

• 非吃不可的綠島特色：
  • 海草冰/海草湯： 超有特色！島上盛產海草（尤其是「鹿角菜」），做成冰品（海草貝殼冰）鹹甜清爽，或是煮成海草湯/海草蛋花湯，味道鮮美又特別。推薦 「冰獄」 或 「阿剛碳烤」 隔壁那家海草冰店（名字忘了，但很多人排隊那家就對了）。
  • 鹿肉料理： 綠島以前養很多梅花鹿（現在是野放），鹿肉是這裡的特色菜。敢嘗試的話， 「東昇溫泉羊肉爐」 （別被名字騙了，他們家鹿肉很有名）的 「鹿肉炒飯」 或 「鹿肉麵」 值得一試，肉質很嫩沒腥味！我不敢吃鹿肉，朋友點了炒飯說很香。
  • 花生酥/麻糬： 島上有幾家手工做的，當伴手禮不錯。 「鄭記」 的花生酥蠻有名。
  • 溫泉蛋/玉米： 前面提過了，在綠島溫泉自己煮的最好吃！記得帶去！
• 人氣爆棚餐廳：
  • 「阿剛碳烤」： 這家幾乎是綠島必吃！吃到飽的自助式碳烤，食材新鮮（各種肉類、海鮮、蔬菜無限供應），價格合理（印象中NT$400左右/人），氣氛熱鬧。 記得一定要訂位！ 現場排隊等到天荒地老... 他們家的飛魚是招牌之一。
  • 「牢飯」： 名字很酷，在綠島監獄主題園區旁。賣的是古早味的便當（用鐵盒裝），主打「坐牢體驗餐」，其實就是排骨飯、雞腿飯之類，味道不錯，吃個趣味。餐盒可以帶走當紀念。
  • 「漂流木餐廳」： 位於柚子湖附近，景觀很棒！餐點以簡餐、火鍋為主，用料實在，味道在水準之上。坐在戶外區看著海吃飯很享受。價位稍高一點點。
  • 「羅師傅海產店」： 想吃新鮮海產熱炒，這家評價不錯。價格透明，食材也新鮮。
  • 「旺叔早餐店」 / 「早點找餐」： 綠島的早餐店選擇不多，這兩家是人氣王，蛋餅、飯糰、豆漿基本款都有，要早點去不然很快賣完。

我的覓食心得：

• 南寮大街：餐廳、小吃店最集中的地方，從早到晚都有得吃。
• 晚餐務必提前訂位！ 尤其是阿剛碳烤，沒訂位真的會哭。
• 物價： 離島物資運送不易，食物價格 比本島稍高一些 是正常的（例如一碗麵NT$100-130），但還在可接受範圍。飲料、礦泉水建議在便利商店（島上有7-11和全家）先買好備著。
• 宵夜： 選擇很少，除了便利商店，可能只剩少數幾家鹽酥雞或燒烤攤。想吃宵夜最好白天先買點零食備著。

行程：三天兩夜經典玩法這樣排！

• 第一天：登島、環島熟悉環境、夜泡溫泉觀星
  • 早上：從臺東富岡漁港搭船 → 抵達綠島南寮漁港 (記得吃暈船藥！)。
  • 中午：民宿報到、領機車 → 南寮大街吃午餐 (推薦簡單小吃如麵店)。
  • 下午：輕鬆環島踩點熟悉環境！ 順時針或逆時針騎，重點：
    • 綠島燈塔： 純白燈塔配藍天大海，拍照打卡點。
    • 將軍巖、牛頭山： 看奇巖怪石。
    • 觀音洞： 天然鐘乳石洞穴，有點神秘感。
    • 柚子湖： 廢棄聚落遺跡，有種滄桑美，海景也棒（旁邊就是漂流木餐廳）。
    • 哈巴狗與睡美人： 經典地標，發揮想像力看像不像。
  • 傍晚：回民宿稍作休息。
  • 晚餐：吃 「阿剛碳烤」 (務必訂位！)。
  • 晚上：重頭戲！夜訪綠島溫泉！ (開放時間到深夜，通常22:00或23:00，行前確認) 夜泡人少，聽著浪聲抬頭看滿天星斗（天氣好的話銀河超清楚！），浪漫到不行。記得帶手電筒照明小路。
• 第二天：晨泡日出溫泉、浮潛探秘、深度探索
  • 清晨(約5點起床)：衝 綠島溫泉 看日出！在溫暖的池水中迎接太平洋第一道曙光，人生難忘體驗！泡完順便在源頭煮個溫泉蛋和玉米當早餐的一部分。
  • 早上：回民宿補眠 or 吃正式早餐。
  • 上午：參加 浮潛或體驗潛水！綠島水下世界超精彩，珊瑚礁生態豐富，尼莫（小丑魚）家族、熱帶魚群超多。選擇信譽好的店家帶你下水。怕水的也可以選擇坐玻璃船。
  • 午餐：海鮮熱炒 or 特色餐廳 (如漂流木)。
  • 下午：深度探索 & 人文之旅：
    • 綠島人權文化園區 (白色恐怖紀念園區)： 瞭解綠島過去的歷史傷痕，參觀「八卦樓」、「十三中隊」等遺址，很有教育意義，心情會有點沉重但值得一看。
    • 綠島監獄 (現仍在使用)： 只能在門口拍照，無法進入。
    • 綠島技能訓練所展示館： 展示受刑人的手工藝品。
    • 到處找梅花鹿： 傍晚時分在環島公路旁或草地上，有很大機會看到野生的梅花鹿群哦！遠遠拍照就好別打擾牠們。
  • 晚餐：試試 鹿肉料理 or 牢飯 or 其他沒吃過的店家。
  • 晚上：參加 夜遊導覽 (很多民宿套裝含)：尋找竹節蟲、梅花鹿、聽生態解說，很有趣！或是再去泡一次綠島溫泉（不同時段感受不同）。
• 第三天：採買伴手禮、悠閒告別
  • 早上：睡到自然醒 or 趁離開前再去某個喜歡的點晃晃、拍照。
  • 採買 伴手禮：海草製品、花生酥、麻糬、明信片等。
  • 午餐：簡單吃碗麵 or 便利商店解決。
  • 整理行李：機車加滿油還車。
  • 下午：搭船返回臺東富岡漁港 → 結束難忘的綠島溫泉之旅！

行程彈性調整建議：

• 如果你只排兩天一夜，會比較趕。可能要捨棄人權園區深度參觀或第二天下午悠閒找鹿的時間。
• 超級熱愛潛水的，可以安排第二天整天潛水（深潛）。
• 綠島溫泉絕對值得去至少兩次：一次看日出晨泡（最推薦！）、一次夜泡觀星。感受截然不同！泡湯時間建議抓 1.5-2小時 左右最舒服（不含交通）。

費用：錢包準備好，算給你看！

我的實際花費參考 (上次3天2夜)： 我訂的是中價位民宿套裝 (NT$4200/人)，包含：往返船票、住宿兩晚(雙人房分攤)、機車48小時(含油)、浮潛、夜遊、綠島溫泉門票、早餐。自己另外付：午餐晚餐約NT$1500、飲料零食NT$300、伴手禮NT$500。總共約 NT$6500/人。玩得很充實也沒虧待自己肚子！

Q&A：關於綠島溫泉，你最想知道的疑惑解答！

• Q1：綠島溫泉（朝日溫泉）真的能邊泡邊看日出嗎？值不值得那麼早起床？
  • A： 絕對可以！而且超級推薦！ 這是綠島溫泉最經典也最夢幻的體驗！ 想像在微涼的清晨，泡在溫暖的海水溫泉裡，看著太陽從一望無際的太平洋海平面升起，天空變幻著夢幻色彩... 那份感動很難形容，我個人覺得 「值得爆表」！早起的痛苦在看到日出那一刻就會煙消雲散。記得查好當天日出時間，提前30-45分鐘到溫泉池卡位（尤其旺季人會比較多）。怕冷的話，清晨溫度較低，上岸記得用大浴巾包好！
• Q2：帶小朋友或長輩去泡綠島溫泉安全嗎？有什麼特別注意事項？
  • A： 帶小朋友或長輩去， 要特別謹慎！ 原因：
    • 地面濕滑： 不管池邊或更衣區，礁石和地面都非常濕滑，容易跌倒！大人小孩都要穿 防滑膠鞋，走路慢慢走，牽好小朋友！
    • 池溫差異大： 不同池子甚至同池不同位置溫度差異不小，靠近源頭的水非常燙！一定要先用手腳試水溫，確認適合再讓小朋友或長輩下去。建議選溫度比較適中、靠近邊緣的池子。
    • 水深變化： 退潮時有些池子會變淺，漲潮時會變深，甚至淹過部分池子。要留意水深變化，尤其對小朋友。
    • 尖銳礁石： 天然礁石池邊緣或底部可能有尖銳處，容易刮傷腳。 絕對要穿鞋！
    • 更衣不便： 公共更衣淋浴設施簡單，對需要協助的長輩或小孩比較不方便。
  • 總結： 可以去體驗，但 大人務必全程緊盯、做好防護（防滑鞋最重要！），選擇安全性較高的主池區（人工砌石池），避開漲退潮交接時段或浪大時。
• Q3：據說綠島溫泉含硫磺又有海水，泡完面板會不會不舒服或黏黏的？衣服會臭嗎？
  • A： 這是很多人擔心的，我的親身經驗是：
    • 面板感覺： 泉水是海水稀釋的弱鹼性硫磺泉，泡的時候面板會有一點點滑滑的感覺（礦物質），但不像北投那種濃硫磺泉滑得那麼明顯。泡完 用清水沖洗乾淨（溫泉區有簡單沖洗處），我個人（一般肌膚）沒有出現乾癢或不適。 但！面板超級敏感的人，建議先在手臂小範圍試泡幾分鐘，沒問題再下去。 泡完面板不會特別黏，就跟在海邊游泳後差不多。
    • 味道： 溫泉本身帶有 淡淡的硫磺味（類似溫泉蛋的味道），混合海水的鹹味，現場聞得到，但不算濃烈刺鼻。至於衣服和頭髮的味道... 老實說，泡完後硫磺味會殘留一陣子！ 特別是頭髮，就算沖洗了，當天可能還會有一點點類似溫泉蛋殼的氣味（不會到臭，但聞得到）。建議泡湯時 不要穿你最心愛、材質嬌貴的泳衣，舊的或一般的就好。回民宿後盡快用清水再洗一次泳衣，洗髮精多洗一次頭髮就好。我個人覺得這點小味道是體驗的一部分，可以接受，但如果你對氣味極度敏感，可能要有點心理準備。